健康时报官方微博@健康时报V：北京市营养师俱乐部理事长王旭峰认为，二者的区别在于：1、看成分：鱼油主要成分是EPA和DHA。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。2、看功效：鱼油主要用于预防心脑血管疾病和健脑益智。鱼肝油主要用来防治夜盲症和佝偻病。3、EPA和DHA易发生氧化作用，因此与富含维生素C、维生素E及胡萝素等抗氧化作用的成分一同摄取效果更佳。