湖北省恩施自治州读者姚竞：健康不仅是不生病，更是良性的生活方式。新一期健康时报到手，《久坐成了一种病》(7月30日头版)就阐述了这样一种生活方式——屁股应该多离开座位。
我今年37岁，在单位上班13年。刚走上工作岗位时，我依然活泼好动，下班打个羽毛球、周末爬个山，很频繁，身体还能保持苗条，但慢慢地就不行了。人懒了，球也不打了，喜欢看电视、躺在家里看手机。如此，身材走形了、身体也不好了，上四楼都喘。还好我和妻子现在又开始锻炼了，每天晚上散散步、打打羽毛球，带孩子参加趣味活动，都能消耗脂肪。和我一样的年轻人，都行动起来，别再因为久坐致病!