睡眠障碍不仅会损害糖友的生活质量，还会导致胰岛素抵抗和饥饿激素分泌量增加进而导致体重攀升。有研究表明：睡眠质量较差与糖化血红蛋白值较高之间存在着关联。
有时糖友想安稳入眠存在一定困难。因为糖友可能存在睡眠呼吸暂停的情况，在睡眠过程中呼吸被迫中断。此外，疼痛难忍的神经病变和夜间的低血糖也会让患者在夜间惊恐或大汗淋漓的醒过来。
美国威尔康奈尔睡眠医学中心研究者发现：在人们刚睡着的一刻，流向双手和双脚的血液循环量有所增加，使这两个部位变得温暖。为模拟这种效应，糖尿病患者可以穿上短袜或是戴上手套这样就可以帮助快速进入梦境。
王萌编译自健康日网站