近日坐诊，常发现患者有着凉的迹象。起初以为是空调吹多了所导致，但许多人在减少了空调使用后，身上着凉迹象依然如故。实际上，大部分患者既不怎么使用空调，也不在一楼或平房居住，大多还是居住在空气对流较好的高楼之上。最后发现引起人们着凉的罪魁祸首是穿堂之风。
　　现今南北通透成了购房时考虑的重要因素之一。然而，其中的穿堂风却对人的健康造成了威胁。夏天，为了维持人体的正常温度，毛孔常处于开放状态，“虚邪贼风”也就容易侵袭人体。
　　因此，夏季养生首先要避免被穿堂风直吹。
　　要避免将床、椅摆在风口。装有新式窗户的居室，可利用窗户的上开或下开功能改变风的路径，装老式窗户的，要尽可能做到定时开窗通风，或者利用窗户上的挂钩，调整风向，通风的时候要避免直接被穿堂而过的凉风吹拂。特别通透的居室还可以在适当的位置摆上个屏风，也可以改变风吹的路径。
　　另外，饭桌尽量不要摆放在居室风流的必经之路。刚从室外进入，出汗较多时也要避免在风口纳凉。除此之外，还要尽量避免长时间坐在窗户周围。最后，对于手脚容易冰凉的女性和老年朋友，建议夏天在室内也穿双柔软、舒适、棉质的薄袜。