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发刊日期:2015年07月13日> 总第1231期 > 12 > 新闻内容
宝宝不要常喝豆浆
北京大学第三医院儿科 周 薇
发布时间:2015年07月13日  查看次数:  

  豆浆虽然营养丰富,但对于婴儿来说并不适合,所以宝宝最好不要经常喝豆浆,也不要一次喝得太多。

  这是因为植物性蛋白质与动物性蛋白质相比不易消化吸收,利用度相对低,而且豆浆中含有较高的膳食纤维,宝宝的肠胃消化不了易产生胀气。

  此外,豆浆中铝的含量比母乳高出100倍,比牛奶也要高出20倍。成年人喝豆浆后可以由肾脏及时将人体内过多的铝排出体外,但这对宝宝来说却有点难,因为此时宝宝的肾脏往往还不健全。

  大量的铝对大脑生长有明显的损害,而宝宝期又是大脑生长的关键时期,因此,不建议把豆浆当成主食长期给宝宝喝。

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