日前，演员赵薇在微博上宣称自己“咳嗽感冒接近三周”，网友粉丝们纷纷化身“神医”，分享各种私方、秘方、偏方……其中很多也是我们常看到、听到的。这些千奇百怪的感冒偏方真管用么？医生为您逐条分析。

人感冒后，食欲会有些受影响，吃点清爽水果很不错，还能缓解咳嗽。网友推荐的有枇杷果、猕猴桃、蒸橙子（顶部切开，蒸熟后再撒点盐）。

中华中医药学会亚健康分会理事、主任中医师施仁潮（据都市快报微信公众号“娱乐教研室”）：这些水果都富含维生素，都可以直接吃。其中，枇杷有清肺效果，对咳嗽会有点好处。虽然淡盐水对喉咙的消炎有帮助，但不主张多吃盐，所以吃盐蒸橙子这个方法不可取。

感冒了多喝水，这个人人都知道。不过喝什么水，网友们却各有主意。有的说喝白开水、生姜水、大蒜水，还有的说喝蜂蜜水、冰糖水、绿茶、罗汉果茶。其中，呼声最高的是白开水。

施仁潮：喝白开水确实是最好的，这里指的是煮开的自来水，而不是矿泉水。矿泉水往往偏于某个成分，常喝一种对身体不好。如果是风寒感冒（没有喉咙痛），喝生姜水是有帮助的，但喝大蒜水不行，大蒜容易上火，感冒一般都会出现发热症状，所以不适合。感冒初期也不适合喝蜂蜜、冰糖水，喝了容易把病邪留在体内，病愈后喝能养肺。

绿茶偏凉，罗汉果有养肺清肺之效，对喉咙有帮助，但都不是治疗感冒的方法。而且，喝多了茶睡不着，对养病也不好。

有网友现身说法，自己感冒了冲个热水澡发发汗，很快就痊愈；但有人反驳说，应该洗冷水澡，然后再锻炼出汗就好了。

施仁潮：这两者都不行。感冒时，人的体质会比较弱，冲冷水澡肯定不行。如果是风热感冒，洗热水澡汗会出得更多。一般可以用热水擦身。

山东齐鲁医院皮肤科医师王竹磊（据寻医问药网）：感冒和发烧初期，以及退烧后2~3天内最好不要洗澡。但如果本人精神很好，提出要洗澡的话，一般也没什么问题。不过，洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长。

不管治疗什么病，总会有一些土方法流传。有些地方的老人会将做饭剩的白菜根、香菜根留着，再加点姜片，熬水让家里的孩子们喝，说是能解表发汗通便、防治感冒。

北京大学第一医院儿童保健医生南亚华（据新浪博客）：这个方法可行。除了白菜根、香菜根，还可以再加点萝卜根、葱根（带一点葱白），姜片少许，这叫“四根汤”。水开后将所有原料入锅，不加盖煮5~10分钟，放温喝。每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒，适用于1岁以上的小宝宝。

又有网友说，在脚底贴几片大蒜，或晚上睡觉时切片洋葱放脚底下穿上袜子，第二天感冒就好。

施仁潮：脚底贴大蒜、贴洋葱，疗效很难说，贴时间长了皮肤还可能会起泡，所以一般不会用这些方法治疗感冒。

施仁潮：感冒了，首先分清是风寒感冒还是风热感冒。通常风寒感冒的症状是怕冷、头痛、关节酸；风热感冒的症状是喉咙痛、发热。其次，风寒感冒者，建议选“生姜+葱白”煮水服用；风热感冒着，建议选“金银花+连翘”冲水服用。最后，多喝水，多休息，症状加重一定要去医院，感冒会引起肺炎。