最近刊发在美国心脏协会期刊上的一篇文章介绍，患有周围动脉病的人在家练习步行能改善病人的灵活性。

　　西北大学费因伯格医学院的研究者对194位病人跟踪研究后发现，那些在一个星期中至少步行锻炼五天的人灵活性增强。在6个月或12个月后，锻炼练习小组中，五分之四的病人灵活性增加。他们可以在没有帮助的情况下攀登一段楼梯或走四分之一英里。而不运动的那组只有 36%的人能做这些事。而且12个月后，运动组的人的站立平衡能力也得到了提高。