在门诊问患者的自测血压值，拿出来的记录都是规规整整的，130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱，是以0结尾的血压值，甚少出现“2”“4”“6”“8”结尾的值。
　　这种喜欢“四舍五入”的血压值记录法，怎能反映真实的血压情况?
　　比方说，一个138/86毫米汞柱的血压，如果被记录成140/90毫米汞柱，那就成了高血压，但如果如实记录，这个血压值就属于正常范围，患者很可能就不会被归类为高血压患者。
　　血压记录不准确，如何判断病人的诊治是否合理，因此，特别是自己测血压时，应该把测出的血压值如实记录下来。
　　理论上讲，血压值尾数出现“0”和“2”“4”“6”“8”的几率大致是一样的。
　　大家不妨检查一下自己的血压记录情况，如果不是这样，就要改改对于0偏好的习惯了。尽量将血压登记得准确一些。
　　此外，绝大部分人，测血压都是一次搞定。除非测出的血压值高得出奇，或是低得说不过去，不然都不会进行第二次测量。这种“一锤定音”的测量方法可能会得到一个和实际血压偏差的数值。
　　每次量血压，多多少少都会有误差，因此，要想减少误差，得出更为准确的数值，就要进行多次测量，取平均值。
　　正确的做法是：选固定一侧的手臂，每次量2~3次血压，每次间隔一分钟。然后取血压的平均数。
　　摘自2012年《家庭医生》6月刊

　　小提示:
　　医院测的血压不一定准 高血压患者一般比较迷信医生量的血压(诊室血压)，一旦出现诊室血压和家里血压值不一样，想当然地认为家里量的不准。其实，诊室的血压和家庭自测的血压值，是不能相互替代的。
　　有些人平时血压一直正常，但到医院(诊室)就会特别紧张，血压明显要高，另外一些人则相反，在家里血压经常超出正常范围，这种人是隐匿性高血压。因此，判断血压情况，必须同时参考多次家庭自测血压值和诊室血压值。