受访专家：朱凤艳，北京回龙观医院临床三科主任、主任医师、知名专家。
　　擅长：各种精神疾病(精神分裂症、抑郁症等)的诊断、治疗及康复指导。
　　门诊时间：周一上午。
　　焦虑是个“报警系统”，启动这个系统的是危险性想法，常见的危险想法是什么呢?
　　北京回龙观医院临床三科主任朱凤艳说，考生或家长针对考后焦虑，要选择解决的办法。如焦虑情绪未能缓解，则需要到专业机构咨询就诊，进行药物或心理干预。
　　小题大做：过分夸大失败的后果，如考生感觉数学发挥得不好，之后想象如果这次考试失败，就无缘大学校园，一辈子被别人看不起。
　　非黑即白：当达不到内心希望的标准时则认为自己一无是处，多发生于性格上追求完美的人。如考生觉得考不上重点大学，自己这么多年就白学了，很懊悔。
　　怀疑猜想：考后总在担心自己的答题卡是否涂错了或涂得不符合要求”。过分关注小概率事件，引发不必要的焦虑。
　　对未来不确定：有的考生担心自己不能顺利进入所选专业或所选学校，担心自己上大学后会不能适应大学生活。
　　分离焦虑：高考结束就要离开朝夕相处的同学，考生认为以后再也不能和那些同学在一起了。
　　倾诉可以缓解不良情绪，如感到焦虑、空虚或烦闷，可以找同学或家长谈一谈，既联络感情，又缓解压力。
　　对大学生活感到不了解的同学，可以登录学校网站、论坛、校友录等了解相关情况。和朝夕相处的同学说再见，很多人都会感觉不舍，但朋友不会永远陪在自己身边，不如珍惜这个时机，正好与三五好友共同享受一个美好的假期。
　　家长协助孩子将关注点转移到假期生活，避免对考试的失败产生不必要的担心。
　　对到外地就读的孩子，要协助其补充生活常识和独自生活的技能，及时给予鼓励和肯定，必要时可以让孩子参加夏令营活动。
　　对自觉考试失利的孩子，要给予更多的心理疏导，避免出现“一考定终身”的想法。