我喜欢跑步。多年来，跑步成了我生活中愉快美妙的一部分，我也感受到跑步带来的好处。跑步有利于身体健康，减肥塑身，这是尽人皆知的常识。从运动学来看，跑步是预防心血管疾病、提高心肺功能、控制体重最有效的办法。通过跑步，你会觉得，气血流通，经络畅达，睡眠踏实，精神饱满、活力无限。我要说的是，跑步不仅强身健体，更愉悦了心灵，自由，阳光，期待，惊奇，奔跑，在路上。不论酷暑还是严寒，每当晨曦初现，我都会携一缕晨风，舒展着双臂沿着河滨水畔奔跑，在汗水涔涔中开始新一天的旅程，一路轻吟低唱，一路顾盼流连，清脆的鸟儿啁啾在耳畔响起，心情无比惬意，有一种说不出的畅快和轻松。
健康时报曾经刊登过日本作家村上春树跑步的文章，我也很熟悉他的故事。这位作家因减肥开始跑步。从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他一直在奔跑。他说，一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
跑步，是人生最美丽的主题。人生也像跑步，需要不断地去踏足、磨练、超越，然后勇往直前，坚持到底，这样，才能奔向自我的圆满。
