如今主动减肥的男人越来越多，就在我周围，已有一大群跑步狂人。在他们的概念里，吃饭唱K已经落伍了，现在流行的是约跑，大家跑鞋运动装一齐出现在绿道上，热身开跑，一个小时汗流浃背，那才真叫爽。而如今的中年男人，要拼气质，颜值和打扮已不是决胜要害，更多的拼的是身段。

　　健身让男人更快乐

　　健身会上瘾，运动时分泌的多巴胺让人快乐，不亚于一场热烈性爱。在中国人的传统观念中，不少男人的理想就是当大官，赚大钱，有钱就可以得到一切。没人提“健康”两个字，甚至不提“快乐”两个字。于是很多男人，三十岁就身体软绵绵像一团棉花，爬三层楼就气喘吁吁，饮食无度，胡吃海塞，身上连一块明显的肌肉都没有;四十岁已经像个老年人，在床上对女人有心无力，头秃肚凸，有很多存款，也有很厚一沓病历，他们有实力从头到脚都穿戴奢侈品，可是，他们彻头彻尾与好看没半毛钱关系。

　　我认识一个三十多岁的男人，一年内，眼看他从190斤减到140斤，彻底戒掉了曾经夜夜啤酒夜宵的生活习惯，每天跑步游泳，把肥肚子变成腹肌，把大圆脸变成瓜子脸，他还参加了马拉松，全程跑下，活力四射。

　　纵容肥胖是失礼

　　一个人纵容自己发胖，其实就是失控的一种表现。那些远超正常体重的人，背负团团肥肉，行动笨拙，衣服怎么穿都难看，不论他社会地位多高，有多少钱，骨子里装着的仍是一个懦弱的灵魂，一个对身体的欲望伏地屈从的灵魂，所以他想吃就吃，想懒就懒，让腰围粗出一圈又一圈。

　　在我看来，一个人如果不是真的有病，或者体质原因(有人天生容易肥胖的基因)，那么他变成一个胖子，就是不可饶恕——他连自己唯一的身体都维护不好，还能指望他干什么?

　　有些男人嗅到了那种不祥的气味，开始警惕自己的身体，他们抛弃了固有那种“男人有啤酒肚是天经地义”的观念，选择克制欲望，减肥健身，重新热爱生活。率先产生“死胖子”危机的男人，是男人群体中更聪明那一拨，他们知道一个男人无论伪装得多么完美，体形会泄露一切。

　　社会地位越高越在意自身形象

　　其实无论中西方，从近些年的观念转变来看，社会地位越高的男人越在意自身形象，一些著名的企业家，并没有小肚腩。王石52岁登顶珠峰，他的身上可没有一块赘肉。有些人终于意识到，贪婪地填满一个胃，是埋在骨子里的穷困基因作祟。健康才是一种美好的气质，胜过一切虚伪的社会标签。

　　与之相反，“胖子”是一种堕落颓丧的气质，拖着臃肿的肉体不停塞进更多食物，长时间懒卧在沙发或床上，穿着衣服已让人感到他对身体的破罐破摔，何来优雅和魅力?

　　人生一世，靠这一具肉身行走江湖，好身体永远是第一。堕落成“胖子”的男人，将越来越不流行，因为那意味对自我不尊重、对女人没吸引力。哪怕他功成名就，在两性世界里，依然是失败者，因为身体的垮掉意味着雄性荷尔蒙的泯灭。