中山大学附属眼科医院视光学专家卢金华（据南方网）：儿童的眼睛瞳孔较成人大很多，对光线反应也更强烈，强光下更容易疼痛。所以在强光环境中，如雪山、海滩、草原等或外出旅游时，需要给孩子配戴太阳镜，但配戴时间不宜超过4个小时。儿童的视觉功能还未发育成熟，戴太阳镜时间长了，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，即使是优质太阳镜也会导致儿童视力问题的出现。

 

父辈有高血糖 晚辈要防范

北京市疾病预防控制中心（据其微博）：如果家中祖辈和父辈都有高血糖，健康的年轻一代切记下面几点，能有效防范高血糖。均衡膳食，控制总能量的摄入，什么都吃点，什么都少吃；主食要多吃粗杂粮；少吃或不吃精制糖，不喝含糖饮料；少吃大鱼大肉等高脂食物；多吃新鲜蔬菜，其中深绿色蔬菜至少占据一半以上；养成运动的习惯，并且避免熬夜，规律作息。

 

虚寒型胃痛用小建中汤

上海中医文献馆招萼华（据微信公众号“大众医学”）：小建中汤是流传很广的古代方剂，由桂枝6克、白芍药12克、甘草3克、生姜3片、大枣5枚、饴糖（麦芽糖）30克组成。前五味用水煎煮，再将饴糖冲入煮好的药汁中，每天一剂，分两次服，能温中补虚、缓解胃痛，治疗中气虚寒型胃痛。中气虚寒是指至少有下面三种情况中的两种：1.胃痛时按压腹部觉得舒服，四肢发冷。2.大便干而小便不黄。3.口渴喜欢喝热饮。如果不是这一类型胃痛，就别用这个方啦！