很多注重养生的老人在夏季会使用玉石枕头。红学大儒周汝昌先生生前床头就有一块玉石枕头相伴多年，直至95岁高龄驾鹤西去。明代著名中药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中记载玉“气味甘、平、无毒。除胃中热，喘焦肺满，止胃。润心肺，助声喉，滋毛发，滋养五脏，止烦躁。”所以说，玉石做枕头的保健功效是有一定的道理的。
如果没有玉枕也没有关系，我们头部就有一个穴位，叫玉枕穴，按摩玉枕穴，可起到相近功效。玉枕穴在后头部，后发际正中2.5寸，入睡时枕头枕的下侧。如感觉头痛烦躁、嗅觉减退、视力受损等，都可常按揉此穴位。