刷牙后再吃早餐

　　北京口腔医院口腔预防科主任韩永成(据健康之家官网)：有人习惯起床后先吃早餐，饭后再一并刷牙，其实这样不好。经过一夜睡眠，口腔中会生出很多细菌，并在牙齿上聚集附着。所以，起床后应该先刷牙，清除附着在牙齿上的细菌，再吃早餐。吃了食物后，口腔里包括牙齿缝隙都会有食物残渣，应该立即漱口。如果不及时清除，可能引起牙龈发炎或扁桃体炎。

　　选儿童家具看三个细节

　　据中国经济网：首先，不买无警示标识、无品牌型号、无适用年龄段标注、无使用说明的产品。其次，仔细观察家具的边缘、尖端或突出部位，还要关注孔及间隙是否有卡伤儿童手指的风险。最后，建议选用少涂饰甚至不涂饰油漆的家具产品，全实木采用少量清漆处理的儿童家具相对比较安全。刚买回时，应该把家具放置在通风处一段时间，有利于甲醛和油漆中挥发性有害物质的散发。

　　盲目补充蛋白粉有风险

　　据39健康网：蛋白粉并不是每个人都适合食用，美国科学家发布的一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。

　　蛋白粉只适用于以下人群：1.特别偏食，不爱吃肉类、豆类、牛奶、鸡蛋这些蛋白类食物。2.肠胃功能差，无法从食物中获得足够蛋白质。3.特别瘦，有长肌肉的需要，那么需在营养均衡、能量足够的基础上，多摄取一点高蛋白食物或者蛋白粉，同时多运动。