生活中有些障碍其实源于自己的恐惧，放下了恐惧，障碍可能也就因此消失了。
　　女儿四岁出头，最近在她刷牙这个事上有点太费劲。每次刷牙都要哄她，说好话，反复提醒她，有时她爸爸看不惯了威胁她，她就和爸爸说：“你越是让我去刷牙，我就越不去刷牙!”在这个事上，似乎形成了一个结。
　　最近，在又一次费劲的反复呼唤她刷牙时，忽然触到了那个结。对于刷牙的重要性，其实孩子已经完全知道了，因为她经历过补牙了，技巧她也完全掌握了，为何我还要为她多做这些?
　　谁说健康的牙齿就是好的，龋病的牙齿就是不好的?好与不好是谁定的?
　　那一刹那，我意识到，这个结其实是源于我自己的恐惧，发现这一点后我放下了恐惧。我对女儿说，从今天起，我不再管你刷牙的事了，因为你完全都知道了，也完全可以自己做了。每天我会提醒你一次，如果你需要我，可以找我帮忙，但我不会督促你刷牙了。
　　当天，她决定不刷牙，说她太累了。但她主动要了一杯清水漱口。 第二天，我提醒她刷牙的时间到了，她说过一会儿再去，我没再关注。过一会儿，她主动去刷牙了。第三天，还没等我提醒她刷牙的时间到了，她就主动去刷牙了。