江苏省中医院骨科主任医师沈计荣：跳绳减肥，不能忽略关节负重。跳绳时膝关节运动加大，会导致膝盖软骨及韧带损伤。短时间人体自身还能调节恢复，但长期锻炼，会让膝关节不堪重负。建议40岁以上的人还是以游泳为主要锻炼项目。

南京体育学院运动健康科学系主任孙飙：运动过度，因人而异。每个人都应该找准自己的度，适当的锻炼对身体有益，一旦过度，尤其是上了年纪的人，那必然会适得其反，对身体造成伤害。