活动背景：由清华大学建筑学院、清控人居集团、清华同衡规划设计研究院联合主办，健康时报等支持的“2015清华养老产业高端论坛”近日在清华大学召开。
什么样的老人会长寿?“会玩的老人。”
在2015清华养老产业高端论坛上，原国家体育总局副局长张发强这样回答记者。虽然他今年已经71岁了，但还顶着一头黑发，身姿挺拔，思维活跃，说起话来声若洪钟，风趣幽默。
从国家体育总局副局长的位置退下来后，张发强并没有闲下来，他接过了老年体育协会会长的职位，并把这份工作当成是在“玩”。“我在‘玩’工作并不是说我不认真对待工作，而是我很享受我的工作，尽可能做到最好。”
现在很多老人一退休就宅在家里，久而久之慢慢就与社会脱节，甚至宅出了病。张会长指出，老年人应该有爱好，学会“玩”，最好可以走出家门，哪怕是到公园里走走都是健康的。
对于老年人的体育健身，他指出，老年人应根据自己的身体情况来定，不是别人做什么自己就应该跟着做。玩也要讲究方法，没有一项运动是适合所有人的，所以玩也要量力而行。
怎么玩?张会长分享了自己的经验。工作以后他一直就很喜欢打网球，但是随着年龄增大，膝关节开始“罢工”。知道自己不能像以前那样快速移动以后，他就更多的是站在原地拍球，不再去打那些高难度的球。
后来因为一次击球没有站稳倒地受伤了，他发现自己已经不适合这项运动，就不再去球场上打比赛了。但是他并没有远离网球，还是经常会看网球比赛，有时手痒了，就拿拍子挥两下。
“人的身体需要运动，不运动身体机能会很快下降。无论你喜欢玩什么，只要能让自己动起来就是健康的”张发强说。