日前，一位大姐说儿子媳妇要闹离婚，老伴脾气很坏，外孙不听话。她说自己烦死了、气死了，怎么让他们改变都没用。说话间我能感受到大姐对家人的爱，可也清楚地感到大姐身上充满了怨气、怒气和她那颗烦乱的心。
我问她是不是想帮助儿子儿媳?她回答是的。我接着说，“如果你满手泥巴，到了媳妇家里，她在整理被褥，你要帮她，她愿意吗?”大姐笑了，“肯定不愿意，会弄脏床。”“您喜欢亲小外孙，但如果您感冒了，还会去亲他吗?” 大姐回答道，“那当然不会了，别给他传染了。”
我说，“既然您脏了病了就不能帮着整理床铺不能亲孙子，那么您现在满身怨恨恼怒烦之气，又如何帮儿子媳妇呈现一团和气呢?您的能量是乱的，就越帮越乱，您是烦的，就越帮越烦。您是在添烦乱的能量呀。”大姐恍然大悟，说：“对呀，他们都说我添乱!”
在家庭关系中，我们总不自觉地把自己放在救世主的位置，可却不知道最需要救的其实是自己。我们都爱家人，可自己的爱真的那么纯粹，没有夹杂烦、怨或要求吗?
《孟子·离娄上》早就告诫过我们：人之患在好为人师。我们总以为自己是老师，而忽略了最需要被教育的恰恰是自己。所以，想要建立好关系，先从清理自己的负能量开始吧。