据39健康网：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可以;如果在户外运动，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品;如果到海边游泳，则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。注意在接触阳光前的20分钟就应该涂抹好，每隔两个小时左右补涂一次。