目前，国际上普遍采用身体质量指数(BMI)来衡量体重超标及肥胖症。据英国《每日电讯报》报道，在布拉格举行的欧洲肥胖大会上公布的一项新研究称，用一条带子来测量你的腰围和身高比例，可能比BMI指数更为精准有效。

　　方法是首先用一条带子测量出你的身高，然后将带子对折，看看对折后的带子是否能轻易环过你的腰。若不能，则为肥胖。以往的国际研究表明，个人腰围超出身高的一半，则有着较高的心脏病风险。

　　牛津布鲁克斯大学的研究人员调查了2917名年龄为16岁的青年，发现若使用带子来测量腰围身高比，则三分之一的受试者为肥胖，而采用传统的BMI指数，这些人则全部被归类为正常体重。

　　南京市中西医结合医院治未病科减重专家徐大成副主任中医师解释，新方法对于腹型肥胖的患者更有意义，也更加客观。腹型肥胖危害更大，在使用传统BMI指数测量时，由于肌肉通常比脂肪更重，所以有着大块肌肉、身体强健的人往往也会被列为肥胖，这不是很合理。

　　很多读者四肢修长，体重达标，但唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。BMI测试方法则忽略了腰围的增加对健康危险的指示作用。腹型肥胖者患并发症的危险要比全身肥胖者大得多。

　　我国人群的体脂分布与西方人群不同，以腹型肥胖为主。而那些体重处在正常范围内，但其腰围已经超过正常界点的人，他们的高血压、糖尿病等疾病的风险依旧很高，但常常被忽视。