中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，水、多数新鲜天然食材都是高水分食物、鱼肉蛋奶，比如水果蔬菜和粥汤，相对更适合用微波炉加热。不过，即便是高水分食品，微波加热的时间也不能过长。自己可以多试试，看看一碗粥、一杯奶到底用某个火力加热多长时间才正好温度合适，大概加热到60多摄氏度就可以了。（据京华时报）