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发刊日期:
2015年04月20日
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总第1209期
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18
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蛋白质不必额外加
解放军总医院营养科副主任医师 刘英华
发布时间:2015年04月20日 查看次数:
大部分糖尿病患者每日所需的蛋白质完全可以通过日常膳食来满足。每天摄入5~6两主食,2两左右肉类,1斤蔬菜,1个鸡蛋,1袋牛奶,对于血糖控制比较好的患者来讲还可以吃4两水果,因为水果中含有的蛋白质有限,基本上可以忽略不计。所以糖尿病患者每天摄入的这些蛋白质足够补充人体每天的需求。
另外,过分的补充蛋白质,让身体处于高蛋白的状态不仅没有必要,长此以往还会对身体造成损伤。因此建议糖尿病患者要注重的是均衡营养,建立健康的饮食模式,身体的某种营养素的过高或者过低对身体都是没有好处的。
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