3月份，我到西澳大利亚从北到南自驾旅行了半个月。印象最深的是好几次见到一群老年人兴致盎然地在草地上打门球!阳光照射在老人们身上，他们打球时专注的眼神，交谈时快乐的神情，挥杆时优雅的动作让人感受到澳洲老人活到老，运动到老的健康追求。
广东省佛山市中医院康复科副主任谢韶东副主任医师多次观摩过门球活动，非常推荐老人打门球。他介绍说，门球是高尔夫球和撞球的结合体，是一种专属于老年人的球类运动。相对于散步、广播体操和太极拳等缺少互动的竞争的运动，门球几乎是唯一老年人和体弱患者可参加的具有趣味性的球类运动，规则简单，技术要求低，轻松有趣，只要三五好友带上简单的球具，在平整的场地就可以玩得不亦乐乎，是一种带有社交性质的户外体育运动。
门球运动量不大，持续进行数小时也不会让老人感到特别疲累，在天气宜人时，老人打门球可充分享受日光浴和空气浴，加速新陈代谢，消除孤独感，使人心情舒畅。除了肢体运动外，打门球还有一定的竞技性，运动者需要运用脑力考虑战术和整体配合，既能强身健体，又能激发脑力，防止老年痴呆，是一项有益身心的项目，可以经常参与其中。