受访专家：董鹏，中国医科大学航空总医院心内科主任
“心脏之所以会发生意外，是因为心脏的水电系统出问题了。”在北京玉渊潭公园心肺复苏模拟演练现场，中国医科大学航空总医院心内科主任董鹏这样解释。
心脏的“水路”指的就是运输血液的血管，如果血管硬化或是血液黏稠，血管中会产生水锈一样的斑块，如果不经治疗血管会越堵越严重，堵到50%就是冠心病，完全被堵死就会突发心肌梗死而发生意外。
如果是心脏的“电路”出现问题，主要是指心脏的电神经等传导系统类似于电线，电线一旦不能正常传导电流，与之相连的灯泡就会忽明忽暗。同样，心脏传导系统如果受损，心率就会忽快忽慢，进而引起房颤或窦性心律不齐等问题。
虽然实施心脏急救时也要分清状况，但董鹏主任也强调，在急救大多数心脏病患者时，应“重心轻肺”。
这个时候可以连续按压胸骨下段部，尽快给心脏施压，恢复氧气和血流的供应即可。尤其是对于心梗、冠心病、室颤等心源性猝死，按压是最重要的。
不过遇到溺水和电击的情况除外，尤其是发生溺水后，需要首先清理呼吸道，然后再实施心肺复苏急救，同时必须做人工呼吸。
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“先轻拍双肩并高喊‘喂，醒醒啊!醒醒啊!’”在北京玉渊潭公园，6个心肺复苏模拟演练的“假人”一字排开，专家培训员细致地讲解并用人体模型示范，周围的人纷纷抢着学习。
活动当天，一位大爷顶着大风，跑了大半个北京城来到玉渊潭公园赏樱花，恰好遇到心肺复苏模拟演练，赶忙跟着专家学了起来。“家里老伴有心脏病，万一有个晕倒啥的，也能及时的简单抢救一下”。
旁边一个小学生和身边的爸妈说，“我也要学这个，老师说让我们多学习急救知识，之后会有急救知识比赛”。就这样，一老一小抢着学起了心肺复苏技能。
“大家跟着我1、2、3的口号，找两个乳头中间位置，手臂呈垂直用力按压，注意看我的两手是怎么交叉的，用手掌按而不是手指头，一定要跟着口号的节奏和频率，不用乱按”，游客在专业指导下纷纷学习心肺复苏急救技能。
活动当天，近千人参与了心肺复苏模拟演练活动，培训员被热情高涨的群众团团围住，大家对健康的热情被一点点点燃。
心肺复苏默念3302口诀
对于急救的方法和技能，专家给大家推荐一个口诀——3302。在进行心肺复苏时，可默念这串数字，回忆心肺复苏的一些技能和要求。
3——“三无”状态
拍打倒地人的肩膀，并凑到其耳边大声问：“喂，你怎么了?醒醒啊!”有些老年人耳朵不好使，可在老年人两个耳朵边都各喊一次，并同时感受有无呼吸和心跳，如果是无意识、无呼吸、无心跳的“三无”状态，那就要进行心肺复苏按压了。如果无意识但还有呼吸心跳，就不需要做心肺复苏。
30——按压胸骨30次
做心肺复苏时，很多人找不到准确的按压点，方法是两乳头中线的位置，或是两个腋下中线的位置，十指相扣手指翘起，单次按压30次，力度以成人胸骨下降4~5厘米为宜，使胸腔内压增加，间接挤压左右心室。这样血液可以流入主动脉和肺动脉建立循环，避免重要脏器因供血不足、缺氧中断而发生不可逆的损伤。
2——人工呼吸两次
进行完胸外按压后，再开放气道，最后才是人工呼吸。也就是说先按压胸骨30下，再捏着鼻子口对口呼气2下。人工呼吸前要先确保嘴里无异物，然后用拇指和食指捏住被救人的鼻孔，用右手把下颌顶起，使气道打开，让氧气充分供应到大脑及各脏器。
注意人工呼吸是呼气，而不是吸气，试想如果是吸气岂不是把病人血液内原有的氧气都吸走了，反而加快损伤。需要强调的是，以上动作完成是一个循环，在抢救过程中至少要做按压胸骨30次、人工呼吸2次这样5个循环。
