韩国高丽大学医学院的研究者发现：相比早起的人，夜猫子面临健康问题的风险更高，如肌肉重量减轻和糖尿病。
尽管夜猫子的平均年龄较轻，但他们的体脂和血液中的脂肪含量要高于早起的人。夜猫子也更有可能患上肌肉减少症，这种疾病会导致身体逐渐流失肌肉重量。与早起的男性相比，男性熬夜者更有可能患上糖尿病或肌肉减少症。与早起的女性相比，熬夜的女性往往会有更多的腹部脂肪，她们患上代谢综合征的风险也较高。 摘自《临床内分泌与代谢期刊》，2015年3月期，王永梅编译