人活一张脸，男人也不例外，气质、年龄、健康都在脸上一览无余。所以，男人要健康，先从爱脸开始，而男人护脸很简单，一双手就能搞定。
　毛孔粗大：冷水手洗嫩肌肤
上海市第一人民医院皮肤科副主任医师  党 宏
对于男人来说，毛孔相比女人本来就大，如果放任不管，更是会显得苍老，如果有一张年轻的脸也会增加吸引力的。
但男人洗脸总是很随意，虽然现在洗脸不是给脸部皮肤做桑拿，热水和高于表皮温度的温水都可直接导致皮下毛细血管扩张，长期使用易导致皮肤红血丝的形成，热水和温水还可过多带走皮肤里的油脂，使面部皮肤过于干燥进而发生皮炎，反复发生的皮炎导致毛孔粗大!
所以，清洁皮肤请用冷水，冷热交替反复为脸部做运动。冷热交替是指用冷水刺激面部皮肤神经，然后用手按摩生热，之后再用冷水冷却，再按摩生热，这样交替进行。
出于健康角度来讲，最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤;除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，尽量不多用毛巾，必须用手，那动作一定要轻柔!
洗脸后要用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻敷在脸上，吸干脸上的水分。
防皱纹：搓手敷脸保容颜
中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师  舒友廉
在工作和生活压力下，中年男人们熬夜在所难免。经常熬夜的人皮肤容易生皱纹。那如何避免早生皱纹呢?
食补是首要的，熬夜后多吃些好吃的，饮食上尤其要均衡，特别建议多吃滋润的食物，如白菜、猪肉、豆制品等，少吃辛辣食物，因为辛辣和熬夜都会伤阴血。
如果一个人天天除了鱼就是肉和酒，他会有些肥胖，血脂增高，脸上和头皮都会油腻腻的，还可能会有湿疹和头皮屑。
其次是别持续熬夜，天天都熬，那样不要说皮肤，身体都要受伤了。还有很多人想用护肤品来缓解，其实过度清洁很多时候也是在打扰表皮的生长和代谢，想让皮肤变好最关键就是良好的营养、睡眠和积极乐观的心态。
其实，男人美容很简单，一双手常搓脸也能美容。古人云：搓涂自助颜。其实现代人也可效仿，先搓手掌，使其发热，向脸上敷，再搓脸5分钟左右，晚上睡前和清晨醒来都可以做，可促进脸部血液循环，防止皱纹，尤其适合中年男人做。