发面馒头可治胃酸

　　北京中医医院副院长王国玮(据新浪微博)：六、七十年代许多家庭都有蒸馒头的习惯，当时大部分人使用食用碱发面，一不留神碱放多了蒸出来的馒头是黄色的，有的还开了花。一晃近五十年过去了，我们开始怀念发面馒头，那是时代的记忆。现代人患胃病的很多，许多人经常吐酸水，而发面馒头应该是辅助治疗胃酸的办法之一。

　　治乳腺增生食疗方

　　甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪(据新浪微博)：乳腺增生是女性最常见的乳房病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，也越来越低龄化。推荐一款食疗方：桔子籽粉10克、牛蒡粉10克、马尾松花粉5克，每天两次白开水送服，冬瓜籽粉10克每天早上空腹服一次，能疏肝理气、活血化瘀、软坚散结。

　　牙膏应该换着用

　　据复旦医学博士联盟网站：牙膏应该换着用，以含氟牙膏为基础，配合使用其他牙膏(品牌无所谓);为了口感舒服一点，适当换自己喜欢的味道也可以。但注意，抑菌性强的药物牙膏和具有特殊功效的牙膏不宜长期使用。另外，想要保护口腔，正确的刷牙方式和频率比牙膏品牌更重要。

　　会吃能减轻关节炎炎症

　　武汉协和医院骨外科副主任医师田洪涛(据新浪微博)：骨关节炎病人最好使用橄榄油取代其他油类，橄榄油里面的成分可以阻止炎症反应。

　　苹果、洋葱、葱、草莓等食物中发现的抗氧化剂可能会减少关节的炎症反应和疼痛。

　　增加ω-3脂肪酸的摄入量，最好的方法就是每周增加200克左右多脂鱼的摄入，包括鳟鱼、鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼等。