记得健康时报曾经登过报社踢毽比赛的活动，编辑记者身手了得、踢毽好处科普得到位。现在我们家这里的文化广场，退休老人也常三五成“圈”，你一脚我一脚地踢毽子，堪称快乐健身。

　　我也参加这项活动很久了，越发感觉这是一项全身运动，对身心健康非常好，别看它是小活动，但极锻炼体力。几乎每个人年少时都玩过。“在我们小的时候，踢毽子是女孩们最喜欢的一项运动。”退休一年多来，我们天天踢毽子，觉得浑身都有劲，感冒也少了。它还让你更灵活：面对不同角度飞旋而至的毽子，你的大脑、眼睛、四肢要密切配合，施以盘、磕、拐、落等各种动作，防止毽子落地。整个过程中眼、脚、身、心都得到全面运动，全身各部位的关节、肌肉及骨骼都得到了锻炼。

　　还有就是愉悦了心情。退休老人们围在一起，既可以互相交流，增加友谊，也可以消除孤独感，不失为一剂开心良药。春天来了，一起踢毽吧!