据我的临床经验，大多数的人头痛尤其是年轻人大约80%以上的头痛是由于头颈部的肌肉紧张收缩所造成的，也就是我们的经筋出了问题。由于经筋不得舒展，头颈部的气血受到滞阻，不通则痛，则引发头痛。

　　如何进行防治呢?除了针灸以外，对于紧张收缩的肌肉采用按法、揉法以及拨法的方式较好。在中医理论中，头代表天，在颈部枕骨的下方，有两个穴位叫做“天柱穴”，顾名思义就是“天”的柱子，也就是我们俗话说的“脖筋”，这里一紧，肯定会头痛。

　　经常性头痛的朋友可尝试在天柱穴触按，常常会发现穴位附近有很硬的筋结，有的严重到一直延伸到肩部。每天用两手交叉拇指先按右天柱穴五分钟，再按左天柱穴五分钟，用中等的力度按揉，长期坚持可使之筋结变柔甚至消散，从而使颈部的肌肉得到放松，气血得以灌注。

　　另外，有的头痛的朋友在太阳穴、头维穴、率角穴附近可触到线状的筋结，在风池穴、太阳穴以手触之即可发现穴位很饱满，甚至向外突起。而正常人的风池穴、太阳穴应该是有较深凹陷的。较小的或者线性的筋结可用拨法使之散开，每天可坚持拨5~10分钟即可。