晒太阳好处多。可是，如果宝宝有湿疹，晒太阳就要注意了，因为湿疹会因为环境温度高而加重，所以患湿疹的宝宝晒太阳需要掌握一些技巧。否则，太阳晒了，钙多吸收了一点，湿疹却加重了很多，得不偿失!

　　时段选择：选择上午10点以前晒太阳。这时太阳刚出来，环境温度不高，孩子晒晒太阳不会觉得热，湿疹不会加重。

　　日晒部位：婴儿湿疹大部分都发生在面部，少数在躯干或肢体。我们其实只要选择手足或臀部暴露在日光下就可以了。这样既可以达到晒太阳的目的，又避免湿疹的加重。

　　暴露时间：以10kg的宝宝为例，张开双手(手掌或手背一侧)的体表面积约112平方厘米，每一平方厘米皮肤半小时可产生20个国际单位的维生素D，只要13分钟就可以获得1000国际单位的维生素D。所以，每天晒10分钟就够了。