关键词：春节病

　　颈肩酸痛：常揉天宗穴

　　中国中医科学院主任医师 王宏才

　　每到春节打麻将，陪老人聊天，是男人们必不可少的，久坐不动，或者长期保持打麻将的姿势，许多人都会觉得整个身体发困，颈肩部僵硬、发紧，也就是经常被人提起的“颈肩综合征”。

　　刚开始的时候，这种症状不是很明显，随着时间增加，症状就会日渐加重，先是后背痛，继而脖子也不能转，手会发麻。

　　当出现这种情况时，就要常揉天宗穴，天宗穴的位置在肩胛骨的中线上中点处，点按时感觉非常明显。取穴的时候应使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。

　　此外，按揉一分钟的天宗穴后加上一分钟的扩胸运动，会有意想不到的缓解疼痛的效果。 　　咽干喉痛：喝蜜枣甘草汤 　　立春已过，春季气候干燥，加上年底忙乱，男人们聚会喝酒少不了，聚会天南海北的侃，最耗费的就是口水，最受伤的是咽喉，所以，咽干喉痛是常有的事，此时不妨喝点蜜枣甘草汤。

　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可，可以做饮料服用，每日两次。

　　此汤能够补中益气，解毒润肺，止咳化痰。适用于慢性支气管炎咳嗽、咽干喉痛、肺结核咳嗽等症。蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功能。

　　甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用，多用于咽喉肿痛、咳嗽。但是，服用此汤一定要注意量，久服大剂量甘草，可引起浮肿。另外，甘草还有损性功能，每次一定不能超过6克。同时，甘草还会抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。因此，对于有性功能减退、高血压及浮肿的患者，不宜过多服用此汤。脾胃湿热者、牙病患者、便秘患者、糖尿病患者应慎食，因为蜜枣会加重此类患者的疾病。

　　(苏全新)