活动背景：1月18日，健康时报社与北京同仁医院联合举办健康大讲堂活动。主讲专家是北京同仁医院验光配镜中心主任唐萍。 　　小小年纪就戴上一副厚厚的镜片，这在学龄前儿童中已经越来越普遍。出现视力问题，孩子本身不注重用眼卫生是一方面，但其中还有很大一部分原因要归咎于家长。

　　两三岁认字，四五岁学琴——眼球过早完成正视化

　　不少家长让孩子两三岁就开始认字、学画画，四五岁就去弹钢琴。这些近距离用眼的行为对孩子眼睛刺激很大。

　　孩子的视觉发育是逐渐从远视到正视。8岁之前，儿童的视觉发育很关键。在孩子刚出生的时候，眼轴短，处于远视的状态。随着年龄增长，孩子的眼轴逐渐增长，会从远视发展到正视。但现在人为的、过早的让孩子从事一些近距离的文字工作，会让孩子过早完成这一正视化过程，就会导致近视出现。

　　唐萍主任说，有的家长来了就问，有什么办法让孩子不近视?很简单，让孩子多去户外运动。研究发现，太阳光照可以促进体内多巴胺释放，能抵抗眼轴增长。每日有3.5小时的户外运动，孩子患近视的可能性就会变低。

　　怕孩子吵闹，手机来帮忙——儿童视力有四大杀手

　　现在很多年轻的家长，需要一边工作一边照顾年幼的孩子。这时候，孩子一吵闹，家长怕吵到他工作就给孩子扔个手机或pad，让孩子自己玩。孩子随时能把父母手机拿过来，打开他想看的东西。时间长了，孩子的视力就出现了下降。

　　唐萍主任说，她身边就有这样的例子。她的妹妹在孩子才两岁的时候，就给孩子买了个小电脑，孩子一吵，就给他看动画片。等孩子再大些，书包里带个pad，孩子一闹就给孩子玩，不管是在吃饭的时候还是在路上，在车里还是在家。现在孩子才上一年级，就出现了近视。

　　现在眼看寒假就要到了。门诊中经常发现，一个假期过后，孩子的视力就会就差很多，就因为孩子天天在家看电视、玩电脑。我们说现在儿童视力的四大杀手就是电视、手机、电脑、ipad。因此家长要控制孩子玩pad的时间，每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时。