国内四大马拉松如火如荼地展开，越来越多的人想参与到马拉松这项极具挑战的运动中，然而专家表示，有大肌肉块的人不适合马拉松。

　　北京运动体育大学运动医学博士单威这样分析，观察专业的运动员后你可以发现，一般短跑的运动员的腿比较粗壮，而长跑运动员的腿则是相对修长的。从人体肌肉类型的角度可以很好的解释这个问题。人体的肌肉分为红肌和白肌，一般红肌的肌肉纤维比较细长, 力量较小,但耐力较好。白肌则相反，肌肉纤维粗壮，力量较大，爆发力好，但耐力不好。

　　在健身房中锻炼肌肉，肌肉块头变大了，实际上主要是增加了白肌纤维的横截面积。而红肌纤维的改变不大，这就导致有些人尽管有一身肌肉，感觉运动能力很强，却难以坚持跑完马拉松全程。单威指出，肌肉块头过大，反倒使得运动员跑起来需要消耗更多能量，所以更容易疲劳。