韦川南摄

　　很多老人经常感到疲劳，往往以为这是衰老的一种自然现象，其实，老人要注意自己的情绪和精神状况，在疲劳时，要保证充分的休息和睡眠，若疲劳没有改善就要及时就医尽快查找原因，早期发现积极治疗，使疲劳得到缓解。

　　如果查找原因后不存在器质性病变，不妨泡点提神缓解疲劳的饮品。比如，将百合、枸杞、红枣各20克，加水泡五分钟后调入蜂蜜喝，早晚各一次，长期坚持有疗效。

　　此外，有些老年人，随着年龄的增长和疾病缠身，会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速衰老的过程，加强对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服这类疲劳的关键。