“腹安”，字面可得解，是腹部平安之意。是治疗腹部疾病的重要穴位，特别对各种胃肠系疾病导致的急慢性疼痛、晕车晕船引起的恶心呕吐、妇科的痛经等有立竿见影之效。坚持自我按摩，可起到防病治病，强身保健的作用。

　　双臂自然下垂，腋前纹头直上1寸内开1寸处就是腹安穴，左右两侧相同。他人帮助按压腹安穴时，被按压者仰卧或半坐卧，他人用双手拇指指端置于被按压者两侧腹安穴上，同时向脊柱(内后方向)按压，一压一放或持续按压，被按压者有局部酸麻重胀感，或者腹内有温热舒适感最佳。自我操作时，单手按压对侧腹安穴，左右交替，手法同上。

　　胃肠系疾患病人，在急性发作时以较强力度按压，可缓急止痛。晕车晕船者，在乘车船之前按压两分钟，或开始有恶心感时持续按压。