很多人常说性爱是一场肉体运动，其实对于男人来说，它是一种受心理因素左右的、极其敏感的且难以言表的身体行为。

　　日本著名情爱作家渡边淳一曾在他的《男人这东西》一书中指出，勃起这种肉体行为与大脑功能有密切的关系。当男性充满自信时，阴茎容易勃起;反之，当男性心里不安、胆怯或担心某事会发生时，就容易阳痿。

　　在精神与肉体两者所造成的影响方面，情形有所不同：由身体衰弱而引起的性无能随着身体的康复，性勃起可以恢复到原来的状态;但是，心理因素造成的性无能，问题就不那么简单了。

　　其实，这就是为什么性爱结束后，有些男性会喜欢问女方：“做得好吗?”这样提问，目的也是为了获得自信。如果对方回答说“不好”，那情况就糟了。男性的阴茎比女性想象的还要敏感，它也有可能因一些微不足道的小事而陷入性无能的境地;也可能因对方一句爱抚的话语或些许关怀而又恢复自信。

　　一旦遇到这种男性，女方该如何做是好呢?最好的办法是：暂且忘掉性无能，轻声地对他说“我爱你”，同时温柔地抚慰他。

　　而男人这个时候的意志力最关键，男人首先要有保持自信，减少焦虑感，还可以通过想象疗法帮助自己恢复性功能。

　　每当你意识到你在暗示自己阳痿或性无能时，要反抗并加以改变。当你想象自己无法勃起或丧失勃起时，说“那是过去，”然后想象自己获得良好、持续很久的勃起，并且说“将来就会这样的。”

　　这种想象疗法，更像是看电影一样，你应该每天花30到90秒来想象;每天做3次效果更好。想象自己与伴侣在一起勃起良好，并且想象性爱的过程，在伴侣体内，觉得放松、舒服。在脑海中想象结束时，对自己说：“在现实中以后就会这样。”

　　这种大脑想象训练只需几秒钟，每天最好是在刚苏醒时或正要上床睡觉之前，花几秒钟想象一旦勃起恢复正常后那种美妙的感觉，能让你充满自信，减少焦虑感。尝试半个月之后，有些患者能看到改善效果。

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