足跟痛是由于足跟的骨质、关节、筋膜等处病变引起的疾病。表现为足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，但行走不便。足跟痛原是老年人常见的一种疾病，可现在年轻人的发病率也逐年上升。

　　近日接诊的一位女士就是这样，她说去年生完孩子后，就常常感觉足后跟痛，尤其是早晨起床脚刚落地时的那两步最痛，通常走几步后又有所缓解，有时候还伴有腰膝酸软、头晕目眩的情况。我给她把了脉，发现她的脉较为细弱，让她伸出舌头看了看，其舌苔为淡白色。又问她是什么时候生的孩子，她说是冬天，当时屋里暖气很热，整个月子里几乎天天光着脚穿拖鞋。听了她的描述再综合她的一些症状表现，我判断她患的是产后足跟痛。

　　女性生产后本身肾气虚弱，气血两亏，是很容易受寒凉之气的。若再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。

　　我给她开了一些祛风散寒、补肾强筋的中药让她回去调理，等服完中药后再用一个食醋偏方巩固疗效。这个偏方极为简单，取1000毫升食醋加热至沸腾，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20~30分钟，每日1~2次，连用15天为1个疗程。用醋泡脚，不仅可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人的不适症状，让沉重酸痛冰冷的双脚获得舒缓，促进血液循环，还有助于消除霉菌、脚癣、皮肤病等。

　　当然，任何一种疾病的治愈虽然有药物的作用，但也离不开生活中的日常养护。足跟痛也是如此，要避免它复发，除注意足部保暖外还要尽量穿软底布鞋。在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。