我这么多年搞健康，越来越深刻意识到：健康是人类第一财富，是人生最大幸福。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。没有全民健康就没有全面小康。有了健康，就有希望。失去健康，失去一切。

　　问一位百岁老人她长寿的秘诀，她说，就是没心没肺，能吃能睡。心宽嘴甜，随喜随缘。现在病人越来越多，根儿在什么地方，绝不在吃什么不吃什么，喝什么不喝什么，练什么不练什么。古人说，百病起于心。西方谚语，健康的一半是心理的健康，疾病一半是心理疾病。因此健康、积极的阳光心态，才是人生最好的保健品。

　　那怎么能有一个健康积极的好心态呢?诀窍在三个字，家、中、笑。

 

 

　　家  家是什么?

　　家是生命的摇篮，生活的港湾。也应是人生的驿站，心灵的诊所。研究表明，人生70%的时间都在家庭度过。拥有一个和谐的家，也就拥有最重要的健康平台，不但身体健康，更易人生幸福。

　　所以我们说，要想身体好，家和是个宝。夫妻多恩爱，青春就常在。夫妻感情好，就是抗衰老。夫妻心连心，人生遇知音。知音胜知心，黄土变黄金。夫妻一条心，琴瑟相和鸣。心心一相印，越活越年轻。

　　那怎样才能使家和谐呢?我总结：

　　进门先问好  见面笑一笑

　　牵手抱一抱  清茶泡一泡

　　坐下多聊聊  家庭多欢笑

　　亲情温度高  儿女性格好

　　夫妻多牵手  血压往下走

　　免费降压药  安全又有效

　　莫拉小蜜手  心儿会颤抖

　　心脏一哆嗦  心肌梗死多

　　夫妻多抱抱  感情特别好

　　免疫力提高  癌症大减少

　　夫妻多亲亲  焦虑就减轻

　　夫妻多爱爱  杂怪病不来

 

 

　　中  “中”就是中庸、和谐。“中”是哲学，是一种人生态度，即认识规律、尊重规律、顺应规律，不要违背规律。健康四大基石十六字，重要的是八个字，即：合理膳食，心理平衡;关键的是四个字，即：心理平衡;核心是两个字，即：和谐;和谐的核心就是一个字，即：中。

　　“中”字妙不可言，一位外国科学家在听完“中”字解释后，不禁伸出大拇指，连说三个“了不起”：中国文化了不起，中国文字了不起，中国人的智慧了不起。不信您看：

 

　　中字很神奇  下笔有四划 左右来对称  阴阳且平衡  不卑也不亢  不偏也不倚  直上则通天  直下而接地顶天且立地  天地来合一外围六个点  串连一个圆

　　圆中有个方  柔中带有刚

　　为人处事上  中字来把控

　　健康好身体  中字来领航

　　社会正义上  中字来平衡

　　法律公义前  中字来透明

　　领悟其精髓  中字打天下

 

 

　　笑  今天的社会物质已经不缺了，缺少的是人与人之间发自内心的轻松的微笑。微笑是阳光，微笑是春天;微笑是亲和力，微笑是凝聚力。微笑是生产力，微笑是GDP。微笑不用成本，但能创造财富。微笑不用投入，但能提高产出。微笑不用费力，但能使人美丽。微笑不用花钱，但是使人心甜。微笑不是医药，但能产生疗效。微笑不是医生，医疗效果倍增。微笑发自爱心，价值可比黄金。微笑胜过美容霜，微笑胜过健身丸。微笑虽是软实力，威力胜过高科技。建议您：

 

　　伴随新年到  健康观念变

　　健康新观念  是道不是术

　　理念要科学  思想要正确

　　系统来控制  大道而至简

　　心胸有宽度  生命有长度

　　观念做到位  健康有品位

　　心态越阳光  人生越辉煌

　　时常来微笑  容颜越会俏

　　先天条件差  也有办法补

　　只要把好度  天天都幸福

　　只要把好中  事事都成功

　　只要把好圆  人生很圆满

　　链接：2014年12月13日，中国抗衰老促进会成立大会在京举行。中国抗衰老促进会是经国务院批准，在国家民政部依法登记成立的全国性、学术性、行业性社团组织。