不知在哪里看到过一句话：在命运出现转机的时候，女人们习惯于以减肥开启她们的崭新人生。我第一次清晰地意识到自己必须减重，是在三十八岁那年——

　　那年，我做了一个特别节目，在一个可以走来走去的大演播室，我的全身完整地暴露在镜头下。我突然觉得镜头上的自己很臃肿，很没有生气，不是自己一贯以为的轻盈利落的样子。心想，那女人怎么一点也不漂亮，一点也不灵动呢?猛然想到自己已经三十八岁了，快到中年了，身体的变化已经开始。

　　在我的眼里，那是一个关键性的发现。虽然我的体重不过五十二公斤，只比少女时期重了三四斤而已。但是，随着年龄的增加，身体肌肉和脂肪之间的比例关系在发生变化。肌肉在减少，脂肪的体积在增大，三四公斤的体重增加不多，整个身体的体积却已经大了不少，形状在改变。

　　三十八岁，青春将逝未尽逝，中年将到尚未到。对于我，这就是一个转折点，从青年到中年的转折点。我为中年准备一个怎样的开始呢?

　　毫不犹豫，我走进了健身房。现在，当人们夸赞我的状态如何如何的时候，我很庆幸自己在当时，做了那样一个明智而重要的选择。有时就是一个念头，一个意志力的坚持，事情的性质和结果就完全不同。这几年健身的经验告诉我，只要自己能够坚持有效的锻炼，自己的身体远比自己想象的要结实，年轻得多。人到中年的很多信心，都是自己创造的。