健康人尿中的蛋白质含量很少，可如果持续出现大量的蛋白尿，可能是肾脏的红灯警报，因为慢性肾脏病早期的主要症状就是蛋白尿。蛋白尿可表现为水肿、小便泡沫增多，但也有许多患者的症状不明显。所以说，肾病是最善于“伪装”的。

　　国外有研究表明，补充活性维生素D可降低尿蛋白，而阳光能帮助人体合成维生素D。一旦人体缺乏维生素D，肠道对钙、磷的吸收就会相应减少，引起钙、磷的代谢失常，加重肾脏的负担，导致肾不能正常工作。

　　而从中医的角度来说，晒太阳能降低尿蛋白也有一定道理。慢性肾病多是由肾气不足、肾阳虚引起，即肾功能亏虚，蛋白质留不住，就从尿里流了出来。晒太阳可补充身体的阳气，促进全身血液循环，改善肾阳虚者畏寒怕冷的毛病。肾气充足，阳虚改善了，肾功能正常运作了。

　　当然，这只是起到辅助改善作用，严重者需要配合药物对症治疗。还有不要过长时间暴晒太阳。补充维生素D也可以通过食物，如多吃蛋类、乳制品等富含维D和钙的食物。