无论是年方几何，美好的形态都能为你大大加分。

　　保持好的形态，每天需要给身体补充三样东西：营养、运动、好心情。营养和运动自不必说，好心情则最为关键。

　　我在形体训练中经常告诉大家，要想象面部呈王字。展开眉头，随着眉头展开，眼角向两边拉，一横;腮向两边拉，一横;嘴角向两边拉，又是一横，一共是三横。鼻子是一竖。所说的两边拉，是自然放松的一种感觉，而不是生拉硬拽。

　　通过这个简单的面部表情，从外到内慢慢诱导我们心情的变化。这时候，要把所有琐碎和烦心的事都抛到一边，尽情地去感受做女人的美。可以想象，我不是40岁，不是50岁、60岁，也不是30岁，想着自己只有16岁、18岁，想着自己做少女时那纯真的美，去体会我们做女人最美的感觉。

　　这时，不管年纪大小，身材条件怎样，那种青春美好的心情都会带动我们的肢体舒展、挺拔向上，我们的美就展露了出来。