30岁后

　　就应查血管

　　北京大学首钢医院血管医学中心主任医师 王宏宇

　　在体检时，通常大家会比较注意查血压、血脂、血糖等项目，但是很少有人关注血管检测。

　　其实对健康人来说，至少在30岁后就应该开始关注血管健康了。特别是工作繁忙、作息不规律、常吸烟饮酒、饮食结构不合理的人群更要重视血管的早期检测，以便早期发现血管病变，早干预早治疗。而对有心脑血管疾病家族遗传史、肥胖的儿童来说，从儿童时期就应开始关注血管健康。

　　动脉血管的早期病变检测有很多方法，如脉压(PP)，PP越大表明血管硬度越大;中心动脉压测量所得的增强指数(AI);脉搏波速度(pwv);心-踝血管指数(CAVI);大小动脉弹性(C1、C2);超声波检测;CT;磁共振成像(MRI);踝臂指数(ABI)等。

　　间歇性跛行

　　锻炼有技巧

　　北京协和医院血管外科中心副主任医师 刘 暴

　　对于有间歇性跛行的患者来说，不是只有药物才能治病，适当的体育锻炼对周围血管病的治疗和康复也有一定作用，认真执行运动疗法能使无痛行走距离提高二倍甚至四倍，通常医生也会给患者量身定做步行锻炼方案。在进行步行锻炼时有一些技巧需要请患者们注意。

　　开始时患者应该行走至出现轻度小腿疼痛，这需要的时间可能依病变的严重程度不同而有所不同，这时患者需要休息直到疼痛缓解，通常需要几分钟的时间，疼痛缓解后，可以继续行走，这一过程要反复进行，然后才逐渐增加总的行走时间和行走距离。

　　进行步行训练时一定要长期坚持，至少3~6个月后才能取得良好效果。