护齿套——

　　健康时报驻北京口腔医院特约记者 武 超

　　在国际比赛中，经常可以看到运动员在比赛期间或结束后，从嘴里吐出一个小小的东西，这就是护齿套。以前都是专业运动员使用，现在普通人也可到医院进行私人订制。

　　北京口腔医院正畸科王红梅主任介绍说，护齿套可避免在运动中牙齿受到伤害，私人订制会根据使用者的年龄、运动强度进行不同设计。主要是以个人的口腔牙颌为模板，采用进口环保高分子材料，经高压压制而成，具有固位精确、配戴稳定等特点，可最大限度减少口腔颜面部损伤。尤其是生长发育期的青少年，进行较为剧烈运动时，可考虑使用护齿套。

　　戴眼镜——

　　郑州大学第五附属医院眼科 马 宇

　　戴眼镜时，矫正视力达到标准视力1.0是最好的，或高或低效果都不好，甚至会加重近视度数。

　　有的近视者总希望所戴眼镜矫正视力达到1.5，甚至是更高，认为度数越高越好，其实这样会破坏眼睛调节功能，造成视疲劳，甚至会加深近视度数。

　　还有的近视者，则希望所戴的眼镜度数越低越好，只要能看见就行，这样同样会破坏眼睛调节功能。因此，这两种极端的方式都不可取，配戴近视镜时应以能达到1.0视力的最低近视度配眼镜。