关键词：

　　战胜负情绪

　　杨澜(知名媒体人)http://weibo.com/yanglan

　　有幸福力的人不是没有负面情绪，而是学会与它相处并超越它。

　　海蓝博士(天下女人幸福力课程首席专家)http://weibo.com/hailanboshi

　　太多的人花太多的时间、精力自责、自卑、后悔、不自信，也花太多的时间和精力寻求别人的认可和接纳。

　　而实际上，我们更需要的是，知道如何在低落时宽慰自己，放过自己、接纳自己、鼓励自己、关怀自己，不与自己对抗，才会更强大!

　　王人平(育儿名博)http://weibo.com/u/2116182794

　　做父母的，不求完美，但求成长。每个人都有自身的局限和不足，没有完美的人，没有完美的人生，我们需要学着接纳自己的全部，包括不完美，把握当下，把能量用于改善和进步，而不是消耗在自责和否定中，那过往的一切，也就都有了其正面的意义。

　　曲家瑞(大学教师、艺术家)http://weibo.com/kristycharay

　　老天爷让我跌了一跤，耶鲁没有录取我，大学四年所有努力付诸一空，这个结果如同世界末日，自责的同时，不知道该如何面对满怀期待的父母与最看好我的师长。但或许因为这一跤，才有机会去接受挫折承认失败，且不是每一件事情都能如你所愿，也不是努力就一定能被看见。