北京中医药大学著名中医专家孔光一教授虽已年过八旬，但仍腰不弯，背不驼，缓步稳行，每每临诊动辄六七个小时。他能有这样的好身体，其最重要原因就是其“恬惔虚无，顺其自然”的性格。

　　孔老素来性情随和，安稳少欲，没有贪念，他人获得利益或褒奖，总是由衷祝福，从无嫉妒或争抢的想法。也很少看到他大喜大悲，荣誉来了，他不得意妄喜，亲人过世，也并不悲痛欲绝。他常说，精神上清静，才能带来真气的调和。孔老在门诊之余，常外出散步，日常生活用品总是以“我要溜达溜达”为由，不让别人代购。从路边小摊贩那买了高价的新鲜玩意儿，总要拿出来和大家乐和乐和，他并不在意自己是否上当受骗，只是享受像“淘宝”一样的乐趣。每次给自己买了新衣服，就要请同事品评一番，其实是再普通不过的衣服而已，他总是期待别人的表扬，然后像孩子一样得意和高兴，显得童心不泯。

　　孔老认为人生活于自然界中，应该顺应自然规律和环境变化随时调整自己生活中的衣食住行。天热时他会及时换上薄衣，但并不贪凉，夏季很少使用空调，他认为夏天天热，就是要让人出汗的，如果刻意躲到很冷的空调间里去，违背自然，久而久之就会生病。天气转凉时，他总是及时地在脖子上围一条毛巾出门，因为他较瘦，衣领总是显得有些阔，为防止受风，他很喜欢围一条颜色中意的毛巾。每当亲朋患者问及脖子上的毛巾，他总是略带顽皮地解释说：“这是纯棉的，没有静电”。

　　弘一法师有一著名对联：“事能知足心常惬，人到无求品自高”。这正能说明孔老的心态。孔老每天重复着门诊、读书、休息的简单生活，但却简单而充实，从不被繁杂的事情扰乱精神和情绪。正是这种心情的宁静，平和的心态，才使其疾患不扰。