编者按：日前57岁的北京师范大学教授李希慧由于类似阿尔茨海默氏症的记忆力衰退在回家途中走失，失踪108个小时后才被环卫工找到(详见《健康时报》2014年07月21日第1版)。而清华大学教授施一公研究组在近日宣布的一项关于老年性痴呆症的研究成果(详见《健康时报》2014年07月10日第23版)，也再次引起人们对这一病症的关注。也许，对于老人来说，他们需要的除了关心就是陪伴，这篇文章记载的就是这样的故事。

　　作者简介：谢文纬，营养界泰斗李瑞芬之子，毕业于北京中医药大学中医系，曾在北京朝阳医院任中医师。

　　初表现：“文痴”父亲和“武痴”岳母

　　按老百姓的话法，阿尔兹海默氏症就是“老年痴呆症”，分“文痴”和“武痴”。“文痴”表现为对人淡漠，抑郁而自扰，患者如果能常得到家人的关心和陪伴即可稳定病情;而“武痴”表现为情绪焦虑，脾气暴躁，吵闹不休等，常会构成对家中最亲近人的身心伤害。

　　父亲晚年出现阿尔兹海默氏症的一些症状：一两天前发生的事情会迅速忘掉，字写得越来越小，并有些歪七扭八，再后来就不大会写字了，疑心会加重。他开始藏匿东西，将钱财和存折夹藏在不同的书中，以至常常找不见。他说话越来越慢，最后就变得稀里糊涂了。

　　我的岳母则倾向于“武痴”。她几乎不再有笑容，表情永远是严肃和淡漠的;她变得沉默寡言，从不主动讲话;倘若试图和她讲话，她会对各种事情发泄不满，或者把许多记错的事情，当作真事来抨击。再后来，岳母变得焦躁和易怒，常常无故发脾气，这使得与岳母形影不离的岳父首先被波及。然而岳母发过脾气后很快会忘掉，有时我们赶过去，只是看到岳父涨红了脸，久久不能平息。

　　医治老年阿尔兹海默氏症的心理疗法是有效的，最好的心理疏导莫过于亲近他们，和他们聊天。回忆和写作的过程也是预防和医治老年阿尔兹海默氏症的“良方妙药”。

　　解心结：走进岳母内心深处

　　岳母内心最大的“心结”是什么?在她的一生中，是否受过心理创伤?到了晚年，这不快的积累变成了痛楚，使阿尔兹海默氏症早早侵扰了她。我首要的任务，就是帮她解开这个“心结”。

　　要想做到这一点，就必须了解岳母的一生，必须走进她心灵的深处。岳母当年在中央党校，二十多岁的她，作为苏联哲学专家的翻译，她的翻译水准无人能及。但由于政治问题，几十年扭曲、压抑、屈辱的生活，让岳母心底里积累了太多委屈。

　　本以为岳母淡忘了，放下了。但唯有许良英，她记得清清楚楚。多少次，她喃喃地反复诉说：那时我一个年轻女孩子，党籍没了，委屈得要死，去找许良英申诉，他门不让进，话也不许我讲，样子凶得不得了，还拿个东西“啪”的朝我丢过来，拼命要我滚!……

　　因为许良英的老调重弹，对岳母造成了新的恶性刺激，成为她心中一个越来越大的不解心结，使体弱多病的岳母精神状况越来越差，每天除了睡觉，只要醒来，就会不停说话。她开始出现阿尔兹海默氏症，并且由轻到重，眼前的事情常常忘记，而发生在过去的那些令人不快的事情却历历在目，而“许良英”这个名字是她经常提到的。很多次，凌晨三四点钟，她会从梦中坐起来大哭，怎么劝都止不住。

　　当岳母将埋藏在心灵深处的冤屈全盘托出后，我发现她的心境较前好多了，她已很少发脾气，脸上时时露出灿烂的笑容。

　　帮治疗：岳母享受回忆的过程

　　我开始研究岳母，并且思考如何帮助岳母医治阿尔兹海默氏症。虽然西医认为这是一种不可逆的、退行性的老年病，但它毕竟是心因性疾病，即有很多精神症状和心理改变。那么心病还用心药来治，所以心理治疗或许应成为治疗岳母阿尔兹海默氏症的切入点。

　　我和岳母的访谈就这样开始了，每周我和夫人回到老人公寓两次，为了保证岳母在访谈时处在最佳的精神状态，我们特地选择了晚上，因为那时岳母正好是精力最旺盛的时候。我每次计划只讲半个小时，但她谈兴不减，常常会超过一个小时。

　　岳母喜欢回忆过去的事情，讲述自己经历的故事，并且很享受。回忆起保育院的经历，岳母竟一遍又一遍地唱起了当年的保育院歌。岳母唱着歌，高兴地笑着。这是岳母几年来很久没有过的灿烂笑容。我感到写这本书的第一个目的已经达到了，那就是首先要让岳母能恢复很久未有的笑，而这一次是她真正发自内心的笑。于是我更加坚定地认为，医治阿尔兹海默氏症更有效的方法是心理治疗，而帮助老人写回忆录则是最好不过的心理治疗。

　　做预防：用写书让母亲快乐

　　父亲离世后，剩下了孤单的母亲，又由于保姆的失职，使她过早地坐上了轮椅。面对昔日的辉煌，她感到了某种失落和彷徨，加上失去了老伴，她更感到孤独。

　　有一天，母亲坐着轮椅，我把她推到军区干休所的院子中，碰到了和她年纪相仿的一对老人，其中一位老人患有阿尔兹海默氏症，她的面部毫无表情，眼中露出呆滞的目光。在四十年前，我曾和这对老人有过交往，所以将母亲推到这对老人的旁边，试图和他们交谈。开始沟通困难，但当我问及他们年轻时是怎样参加革命、又如何相爱时，他们竟渐入佳境，很陶醉、很享受和我们的谈话。

　　于是我萌生了一个想法，如果做子女的能经常和父辈们交谈，帮助他们回忆一生的经历整理成文字，对于老人们来说，这不仅能消除他们的寂寞，同时可以使他们沉寂下来的思维重新得到激发，至少可以推迟和预防阿尔兹海默氏症。

　　我决定和母亲共同写她一生的传记。书写了一两年，是母亲极愿意做的事。我有意识地放慢写作的节奏，让快乐和幸福始终伴着母亲。早几年母亲性格有些急，时常会发小脾气，自从写书后，她的脾气和心态变得越来越好，脑子变得异常清楚，活得越来越超脱，经常牵挂着别人，她见到我们总是笑眯眯的，露出一张慈祥的脸。图文均摘自《走进老人心灵的深处》，谢文纬著，人民东方出版社

　　陪回忆是最好的药物

　　与老人进行面对面的对话，走进老人心灵的深处，挖掘他们的内心世界，激发他们的思维活动，或许是一种最好的心理治疗。

　　如果他们想不起眼前的事，那么就让他们回忆久远的事情也无妨。他们一生中肯定会有很多有趣之事，讲述出来也会给老年生活带来无穷的快乐。

　　每周打三次乒乓

　　阿尔兹海默氏症多有同病家族史，所以一过六十岁，我便开始预防。我发现阿尔兹海默氏症最早出现的躯体障碍，如步态缓慢、身体平衡差、握力弱及从坐位时起立所需要的时间长等，我几乎都沾边，于是我每周坚持打三次乒乓球，而且我采用双拍打球。我左手持正胶或生胶直拍，右手握横拍，一面反贴，一面长胶，以一位怪球手的姿态出现在球场上。双拍打乒乓球给我带来的益处不仅是健身，而且也健脑。

　　生活中尽可能地用自己的左手，也能达到健脑的作用。如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字、用手指弹奏乐器等，或用手指旋转钢球或胡桃，用双手伸展握拳等，都能有效激发大脑功能。摘自《走进老人心灵的深处》，谢文纬著，人民东方出版社

　　眼部检查或可准确筛查阿尔兹海默氏症 过不了多久，你只要做一个简单的视力检查，就能判断自己是否患有阿尔兹海默氏症——甚至还能判断你未来会不会患上这种病。日前在丹麦哥本哈根召开的阿尔兹海默症协会国际会议上发布的试验结果显示，这种视力检查能够在临床症状出现的15到20年前检测出阿尔兹海默氏症。目前进行的试验将在今年秋季结束，最早从2015年下半年开始提供检测服务。摘编自福布斯中文网2014年7月18日，孟洁冰译