消化不良会嗳气，但有的老年人即便不吃东西，也会胀气，到了下午，尤其是傍晚，肚子就圆滚滚的。很多老人爱吃酸奶，防便秘。如果有胀气的老人，尽量少吃酸奶、豆子等，因为它们在肠道消化时会产生气。

　　同时，可经常按压足三里和三阴交，不仅缓解腹胀问题，还能调节机体的免疫力，增强抗病能力，特别适合老年人保健用。

　　提醒大家，人老了，胃、肠、肝、胆等疾病都可使胃肠胀气。如果胀气了一段时间，就要注意有没有其他疾病，如果是单纯胀气，每天按压一次穴位，基本上就可以解决。

　　(周尔晋)