微笑着运动效果会更好(7月15日，法国《TOPE SANTE》网站，谢欢欢编译)

　　看点：美国康奈尔大学的一项最新研究显示，在体育运动中保持愉悦心情比进行剧烈运动更能有效控制体重。相较于进行强效运动，“微笑着运动”并享受运动时光能更好地控制自身的饥饿感。

　　激素避孕药或增加患妊娠糖尿病风险(7月17日，《慢病疾病预防》杂志，李琳编译)

　　看点：一项研究表明，相比未曾避孕的女性，服用过激素避孕药的女性患妊娠糖尿病(GDM)的风险升高40%。

　　单独补维B还不如多吃点果蔬(7月15日，《美国临床营养学杂志》，刘石磊编译)

　　看点：许多人补充B族维生素是为改善记忆力，甚至是为了预防早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)。但英国牛津大学研究人员的一项最新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬、减少红肉和热量摄入。

　　一晚睡不好记忆就出错(7月21日，心理学杂志网站，王敏编译)

　　看点：美国密歇根州立大学和加利福尼亚大学欧文分校的研究人员发现，晚上睡不好可能会损伤你的记忆，仅仅一晚没睡着就可能产生严重影响。