最近，天气闷热，来看颈椎的人多了起来，主要原因就是生活方式的一些变化导致的。比如温度高，睡眠中翻身次数自然增多，导致落枕的机会增多;空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉、诱发颈椎病等。另外，天气炎热，大家外出的时间也会减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，颈椎也会不舒服。

　　在此提醒大家，在屋里吹空调的时候，不妨给脖子也加上一件小外衣：丝巾，这样就能减少颈背部受寒。办公室里午休时，尽量采取向后仰躺的姿势，而且，一定要为自己的颈椎找个托儿，比如在颈部戴上U型枕，又或者简单地在颈部后面垫一件卷裹的衣服。还有，对于那些本身颈椎就不好的人，夏天不要用冷水冲凉，因为这样很容易诱发颈椎病。