暑假到了，医生建议，不妨趁着这时也给我们的身体放个假，让忙碌了半年的身体得到彻底的放松。

　　大脑看喜剧、讲笑话整理房间都不错

　　大脑就像汽车的发动机，也需要定期休息、保养。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师郭怡菁说，用脑过多的人，容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，注意力无法集中等。建议趁着暑假不妨多看一些轻松、愉快的喜剧，听听自己喜欢的音乐，读一本短篇小说和朋友分享一些有趣的小笑话等，能让大脑彻底放空，并有助于提高思维的敏捷性、增强记忆力。还可以经常看看一些优美的照片，让那片风景“按摩”你紧张的大脑。

　　心情毕业旅行很青春郊外活动增感情

　　毕业生不妨约上三五个朋友、同学或是跟随父母一起，在确保安全的前提下来次毕业旅行。东南大学附属中大医院心理精神科李英辉博士建议，尽量能安排自由行，不受其他因素的干扰，在旅行中放飞自己的心情。对于“吃货”，在暑期不妨开启一场美妙的美食之旅也是不错的选择，比如可以到一个安静的特色古镇，走走停停，吃吃玩玩，远离城市的喧嚣。郊外骑车或野外烧烤，或者进行游泳、快走、慢跑等有氧运动也是不错的选择。